כשהנדסה תנועה וצבע נפגשים

סדנה לראשי צוותים, מהנדסים ואנשי פיתוח

העבודה בהייטק מתאפיינת במתח ולחץ תמידי.
עד לנקודה מסוימת, מתח הוא דבר בריא ומניע לפעולה,
אך מעבר לנקודה מסוימת, הוא עלול להפוך למזיק, ולגרום לירידה בפרודוקטיביות.
מאפיין נוסף הוא הצורך בחשיבה יצירתית,
שיכולה לקצר משמעותית את זמן העבודה הנדרש לפתרון בעיה, ולפשט את הפתרון.

הסדנה מתייחסת לשני המאפיינים המרכזיים האלה.
בסדנה נקבל כלים פשוטים ואפקטיביים להורדת מתח,
ונתנסה בתרגילים מעודדי ומעוררי יצירתיות, שנוגעים לעבודה השוטפת של המשתתפים.

 

מטרות הסדנה:

• העלאת הפרודוקטיביות של העובדים
• יצירה וקידום של סביבת עבודה נעימה, ושיתוף פעולה טוב יותר בין העובדים
• עידוד חשיבה יצירתית

 

בסדנה ניקח פסק זמן מרגיע ומרענן לגוף ולראש:
1. נתרגל תרגילי ברימה, שהם תרגילים פשוטים, קצרים, וקלים לביצוע.
BREEMA – The Art of Being Present היא שיטה של מיינדפולנס שמבוססת על תנועה וחיבור לגוף.
הברימה מורידה מתח, מעלה את רמת האנרגיה והחיוניות, ותורמת לחשיבה בהירה וממוקדת באופן מידי.
תרגול ברימה במשך מספר דקות, במיוחד בתקופות של לחץ, מאפשר לחזור לשולחן העבודה ממוקדים ופרודוקטיביים.
2. נתבונן בבעיות ההנדסיות השוטפות, מזווית אחרת, משחקית ויצירתית.
נתרגל חשיבה יצירתית שמחברת בין דברים שנראים בלתי קשורים,
ונעשה זאת באווירה לא פורמלית, שיוצרת פתיחות, מאפשרת משחק ובדיקה, ומורידה את הפחד לטעות, שזה המפתח ליצירתיות.

הסדנה נבנתה מתוך היכרות אישית רבת שנים עם אופי העבודה, הקשיים והאתגרים הכרוכים בה, ועם "הראש" של העובדים.

הסדנה מתאפיינת באווירה ייחודית שיוצרת פתיחות וקירבה, ומובילה לשיתוף פעולה טוב יותר בין העובדים.

 

ניתן להזמין מפגש בודד או סדרת מפגשים.

במידה והצורך העיקרי הוא מתן כלים להורדת מתח, ניתן להזמין סדנה שתכלול רק תרגול של ברימה, והסבר על השיטה.

מנחה: חנה הולצר, מהנדסת תוכנה בוגרת תואר ראשון ושני במדעי המחשב של הטכניון,
מרצה למדעי המחשב באוניברסיטה הפתוחה ובמכון הטכנולוגי בחולון.
מטפלת ומדריכה מוסמכת לברימה. לומדת ומתרגלת ברימה קרוב ל 30 שנים.
בעלת תואר שני בטיפול באמצעות אומנויות של אוניברסיטת לסלי.